• بهبود سلامت روانی با ورزش قایقرانی

قایق رانی و کایاک سواری یک فعالیت صلح آمیز و مراقبه را فراهم می کند. در آن می توانند از رودخانه های کوچکی عبور کنند که افراد بسیار کمی در آن یافت می شوند. بسیاری از زمانی که با طبیعت می گذرانند لذت می برند. زیرا کشتی های کوچک نگاهی دقیق به زیستگاه طبیعی بسیاری از پرندگان و حیوانات ارائه می دهند.
همچنین می توان فعالیت های دیگری مانند ماهیگیری را با هم ترکیب کرد. در نتیجه مزایای سلامت روانی را نیز به همراه دارد. برای کسانی که کایاک سواری و قایق رانی را به عنوان یک فعالیت خانوادگی آغاز می کنند، این فعالیت ها می تواند والدین و فرزندان را به هم نزدیکتر کند. در عین حال مزایای آموزشی را برای کودکان نیز فراهم کند.